得了慢性咽炎真是很麻烦，往往吃药都不怎么管用，怎么办呢？

    慢性咽炎极易反复，一定要戒烟、戒酒、戒辣椒，多吃蔬菜、水果。另外要坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时要头部后仰，张口发“啊”声；漱口后，再喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和保湿，改善咽部环境，并且预防咽部感染。

    如此坚持一年半载，就算不吃药，慢性咽炎的症状也能减轻或消失。

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