子宫内膜异位症所造成的痛经、不孕、性交痛会使得这种病的很多人非常痛苦，所以越来越多的女性朋友会问怎么才可以预防这种病？

     其实预防子宫内膜异位症到现在还没有根本的办法，主要是因为它的病因还没有完全清楚，所以现在没有更好的办法去预防，但是由于它和月经血的逆流有关系，所以有一些必要的女性保健知识，大家如果遵守的话，会对预防有所帮助，比如说月经期的过度劳累，月经期的卫生情况，月经期的性生活，这些都是很不利的，尤其是月经期的运动，有明确证据证明是造成子宫内膜异位症的重要因素。  
    月经期做一些需要改变体位的活动甚至像跳舞这样的事情，都有可能是子宫内膜异位症一个诱发因素，所以月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。对育龄期妇女来说，及时生育，对有得子宫内膜异位症潜质的人来说有预防的作用。过多的干预妊娠比如人工流产等，也是诱发子宫内膜异位症的原因之一，所以要尽量少做人工流产和刮宫。还有就是女性月经期一定要杜绝性生活。

     做好上述这些并不是就不会得子宫内膜异位症，只是避免了子宫内膜异位症发生的很多诱因，尽量降低疾病发生的可能性。建议怀疑患有子宫内膜异位症的女性朋友，及时到专业正规的医院进一步检查。如需了解更多有关子宫内膜异位症的检查及治疗，玛丽期待为您提供更全面的服务。

     专家希望广大女性能够对该病引起重视，带给您一些子宫内膜异位症的注意事项：
    1、女性月经期一定要杜绝性活； 　　
    2、要注意自身保暖，避免感寒着凉； 　　
    3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动； 　　
    4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流； 　　
    5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调； 　　
    6、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 　　
    7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症，这时要尽快到专业正规医院接受处理。
      玛丽专家提醒广大女性朋友，一定要关注自己的身体健康，避免子宫内膜异位症从预防做起，一旦有身体不适，尽早检查，积极治疗。