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怎样才能减掉啤酒肚？
作者：东营001餐饮网 来源：东营001餐饮网 发布时间：2012-7-14 点击：47425
   有好多朋友的啤酒肚越来越大，行动都不大方便。其实啤酒肚还真不一定完全是喝啤酒喝的。告诉你吧，减掉啤酒肚就五个字：少吃多运动。少喝啤酒、少吃羊肉串、少吃油炸食品；也别一吃完饭就坐在那里上网聊天、看电视，得多活动。每晚做200个仰卧起坐，每天转20分钟呼啦圈或慢跑半小时，坚持一个月，就能见到效果了。
 
 
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