理论上说，如果真缺钙，是应该补的。但什么东东才是补钙的好良方呢，其实奶制品就是补钙的最好来源，最易被人体吸收的奶制品，当属母乳，其次是配方奶，也就是奶粉。同时可以补充一些鱼肝油，能帮助钙的吸收。可以多晒晒太阳，也能帮助钙的吸收，需要注意的是，晒太阳，不能在室内，因为紫外线是不能穿透玻璃的，所以一定要在户外，每天出去活动1--2个小时，对补钙是非常有好处的。

   其实只要喂养得当，又经常户外活动，大多数宝宝是不会缺钙的，至于一些广告中大力宣传的一些补钙产品，真的倒不用急着喝。

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